Abends zur Ruhe kommen: 6 Übungen für den Übergang von Arbeit zu Bett
Sechs Übungen aus der Schlafmedizin, die Berufstätigen den Übergang von Arbeit zu Bett in 20-30 Minuten ermöglichen – von Kaltwasser-Reset bis Sorgen-Journal.
Entspannungstechniken