Schlafphasen erklärt: Was im Körper während der Nacht passiert
Der menschliche Schlaf besteht aus vier Phasen, die sich pro Nacht vier- bis sechsmal in 90-Minuten-Zyklen wiederholen: Leichtschlaf N1, Leichtschlaf N2, Tiefschlaf N3 und REM-Schlaf. Jede hat eine eigene biologische Funktion.